cos nie tak

mój cel to masa, dlaczego FBW a nie ten plan jakies uzasadnienie? Coś z nim nie tak?

rzeźbienie to nic innego jak pozbywanie sie zbędnego tłuszczu. wyżej napisano Ci prawdę. zajmij sie masą. Ten plan delikatnie mówiąc, nie nadaje się. chcesz ćwiczyć całość na jednej sesji treningowej, to poczytaj o FBW, i w razie jakby było coś nie jasne, pytaj. Dieta; <<Staram się jeść więcej białka ale tak to niema>> zajrzyj [...]

Jak wpisujesz jajo kurze cale tam masz sztuki to wbij 3 szt nie musisz robic osobnej pozycji. Nadal masz sama piers z kurczaka. Tutaj przydadzą sie podroby,schab,podroby. W dni nie treningowe na razie nie ucinaj nic zobaczysz jak będziesz reagował, zawsze można później rotowac węglami gdyby cos szło nie tak

Od jakiś 2-3 miesięcy boli mnie kostka w lewej ręce(od palca serdecznego) musiałem za mocno uderzyć w worek i coś jest nie tak. Myślę, że to nie obicie, bo już miałem poobijane kostki i przechodziły po 1-2tyg. Teraz, gdy lekko uderzę w worek to mnie boli ta ręka. Co polecacie na to, jakieś maści? Do lekarza z tym iść, aby to zobaczyć i stwierdził [...]

No zrobię chyba tak jak mówisz, najwyżej, że coś nie będzie mi pasować to zmienię pod siebie :) Dzieki Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-05-16 00:36:04

[...] tylko np od 8 albo od 10 do 4 ruchów np zamiast piramidy 12,10,8,8 , lepiej zrobic 10-8-6-6 a nieraz jeszcze dołozyc z 4 ruchy o 5kg więkrzym niz te 6 ruchów... Bo ja tez cos takiego zauważyłem ze jak sie robił dużym ciężarem klatke i np: rozpiętki dużym ciężarem to klatka jakos sie lepiej rozciąga i sie pompuje , niz robiąc dużo powtórzen z [...]

A w jakim celu się człowiek odchudza, skoro nie aby pozbyć się tkanki tłuszczowej? 88-O Odwodnić się, pozbyć cennych elektrolitów, witamin, minerałów, niezwykle cennych kw. tłuszczowych o-3 (budują m.in. mózg!), doprowadzić do ubytków w tkance mięśniowej (uwaga: serce, jelita to też tkanka mięśniowa!)? Żadna filozofia, nasze bardzo szczupłe [...]

kozacki film i recenzja , dzięki :-)) przekazuje Wasze uwagi i sugestie dalej, tak wiec piszcie wszystko , nawet jak cos nie do końca gra np. z tym dozownikiem, lepiej to szybko poprawić niż tak zostawić :)

Z tego co wiem to Nolvę wrzucasz w momencie kiedy coś się zaczyna dziać, a nie tak dla hecy aby była. Po co dodatkowo się truć? Ja np. w czasie cyklu nie używam osłonek na wątrobę, aby dodatkowo jej nie obciążać, wydaje mi się, że lepiej leczyć silimarolami itp po cyklu.

witaj, jak poczules wyraznie, ze cos strzelilo to najprawdopodobniej doszlo do przeciazenia tkanek w wyniku ktorego doszlo do ich mocnego naciagniecia, ewentualnie naderwanie. jakby to byly kwestie powiazane z kregoslupem i krazkami miedzykregowymito bol uniemozliwilby ci codzienne funkcjonowanie i wtedy sam bys prosil sie o wizyte u lekarza, bo [...]

Troche pozmieniałem, jakby coś było nie tak to walcie gdzie co i na co zamienić :) Hehe, no to pare info o sobie :) Wiek 16 Waga 55 Wzrost 165 Treningi w tygodniu 3/4 po 2godziny lub po 60min. Sylwetka ekto p.s już koryguję te niedogodności w diecie :D Wandume, omlet ma w sobie jajca Warzywa jem, ale ich nie zapisałem, bo w którymś temacie gość [...]

znaczy ćwiczyłem wcześniej około 3 lata , ale miałem kontuzje i teraz pół roku po przerwie , jednak czuje że crossfit bardziej byłby dla mnie jak oglądam te filmiki wszystkie i wogóle , co do tej strony co podałeś ,robie zgodnie z instrukcją ale nie moge "dodaj posiłek" nie mam wogóle takiego przycisku, coś jest nie tak wstaje codziennie o 6-7:00 [...]

Hmm mi cos nie dziala. Jak sie lacze to wyskakuje disconnected from hub. Udostepnilem ponad 5gb, ale i tak nie moge wejsc. Uzywam direct connect 9 i wpisuje 10mbit-5.myftp.org port :411. Prosze o pomoc bo zalezy mi na tych filmach Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

Chciałem właściwie powiedzieć "gęstszą" Ja miałem takie epizody że puls spoczynkowy ponad 80 (normalnie około 65-70, dawniej nawet 50), odczucia podobne, ale ciśnienie przy okazji miałem wybite na około 150. Po wzięciu 13mg carvedilol'u jak ręką odjął. Teorii można dużo rzucać. Może to nawet COVID %-) Hehe wiadomo. Nie COVID nie bo mam to od [...]

[...] bylo na reke wiec sie ucieszylem. Teraz minely 3 miesiace, wszystko jest niby spoko, ale prawie nie moge robic pąpek ani wypychac nic na klate. Wydaje mi sie ze jednak jest cos bylo nie tak. Ja Ci proponuje jezeli masz podobnie isc po skierowanie na Krio Komory (siedziesz w takim pokoju -130 stopni Celcjusza), moj kolega tam chodzil i mowi ze mu [...]

Mam kolegę który 2 m-ce temu z podobnek wagi 149 kg w miesiac czasu zszedł na 116. Dieta z udziałem dietetyka i klubu xxx z trenerami itp. Na dzien dzisiejszy czuje się gorzej niz z wagą 149. Wysiadły mu nerki, coś tam jeszcze jest nie tak. Miałem takie same załozenia jak ty czy on jeszcze 2tyg temu. Na dzien dzisiejszy zmieniłem zupełnie pogląd [...]

Witam, chciałbym trochę odświeżyć temat 2 dni temu skręciłem poważnie kostkę (upadek z 4 m) zdjęcie rtg wykluczyło złamanie i na 3 tyg gips. palce na początku wyglądały normalnie, ale teraz są fioletowe i pojawiły się dziwne bąble. Nie mam drętwienia w nich oraz braku czucia, ale boję się że coś jest nie tak. Załączam fotki stopy pozdrawiam [...]

Aż dziwne, że trzustka ok - po wynikach coś nie gra. Tak, chodzi o 2-3 punktową, nie wiem jak u Ciebie w szpitalu / laboratorium u mnie nie robią 3punktowej, jedynie ciężarnym, ale najlepiej zrobić 3 punktową. Te nieprawidłowości w wynikach mogą mieć związek z tym, nerki, trzyska niestety "dostają" jeśli cukier jest nieprawidłowy. Najlepiej [...]

piszesz ze macieja nie czyta ze zrozumieniem a sam babole na******lasz tzn.podajesz cykl deka i enan a potem pytasz sie czy SOLO da rade???cos tu nie tak

Nie widzę specjalnego powodu ku temu abyś się nie zapisywał. W większości klubów są doświadczeni i wyrozumiali trenerzy, jak i osoby trenujące już w nich. Nie ma więc co obawiać się, że coś będzie nie tak. Nie mniej jednak, musisz być przygotowanym na to, że łatwo na pewno nie będzie. Szczególnie na początku. Trzeba trochę czasu żeby przyzwyczaić [...]